FAQ
QU'EST-CE QUE LES CONSTELLATIONS FAMILIALES?
Bien qu’il soit impératif de vivre une constellation pour bien saisir l’ampleur de cet outil fascinant, voici sommairement en quoi cela consiste. À noter que je parle des constellations de groupe seulement.
On recourt généralement à une constellation lorsqu’on se sent bloqué sur un ou plusieurs pans de sa vie, lorsqu’on a l’impression qu’une situation se répète ou perdure sans qu’on y trouve d’issue.
La constellation permet alors de projeter l’image intérieure (consciente ou inconsciente) que la personne a de sa situation à l’extérieur (représentée par le groupe), afin d’adopter une perspective différente et tendre vers une nouvelle solution.
Elle choisira alors des représentants pour incarner des personnages ou des concepts reliés à sa situation. Grâce au champ morphique de la personne et de son système familial, les représentants auront accès à des informations-clés, sous formes de ressentis physiques, émotionnels ou autres, liées à leur personnage, qui permettront de mieux comprendre la source du problème. De là, un travail d’expression des émotions, de réconciliation, d‘inclusion, de remise des fardeaux et des responsabilités, etc. pourra être entamé en fonction de l’objectif choisi.
Il est possible de faire une constellation ponctuelle ou d’approfondir une situation sur plus d’une séance selon les besoins de la personne.
QUELLE EST LA DIFFÉRENCE ENTRE LES CONSTELLATIONS DE TYPE FAMILIAL, SYSTÉMIQUE ET SPIRITUEL?
À l'origine, la technique s'inscrit dans une approche transgénérationnelle, elle se concentre donc principalement sur la transmission au sein du clan familial.
Toutefois, chaque système auquel nous appartenons (ex: entreprise, équipe sportive, groupe religieux, groupe ethnique, etc.) peut faire l'objet d'une constellation, d'où l'appellation constellations systémiques.
Enfin, selon l'ouverture et l'intérêt de l'animateur, il est aussi possible d'ouvrir sur des possibilités beaucoup plus larges. Les constellations spirituelles visent à accompagner les personnes en démarche de croissance personnelle. Les sujets ou concepts représentés varieront en fonctions des croyances du constellant (ex: chakras, vies antérieures, archétype religieux, etc.).
QUELLE EST LA DIFFÉRENCE ENTRE UN REPRÉSENTANT ET UN CONSTELLANT?
Le constellant est celui qui pose une problématique afin d'y trouver des solutions. Au cours de sa constellation, celui-ci sera appelé à répondre à certaines questions, choisir et placer les représentants qui l'interpellent et effectuer certains gestes ou paroles symboliques ayant un effet réparateur.
Même s'il profite également de la constellation, le représentant se met principalement au service du constellant. Il incarne le rôle d'un membre de la famille ou d'un concept lié à la problématique de ce dernier. Son rôle est de suivre les mouvements de son corps et de décrire le plus fidèlement les sensations physiques, les émotions ou les idées de son personnage.
COMMENT LES REPRÉSENTANTS
PROFITENT-ILS DE LA CONSTELLATION?
PROFITENT-ILS DE LA CONSTELLATION?
Que vous soyez représentant ou spectateur, les histoires présentées vous amèneront à travailler votre propre histoire. Certains fragments vous parleront davantage et vous permettront de faire des liens que vous n'aviez pas vus avant.
Si vous êtes représentants, il y a de fortes chance que votre rôle ait une signification précise, soit pour vous soit pour votre clan. Par exemple, si vous êtes en conflit avec votre père, vous pourriez être amené à jouer un père ayant une histoire similaire au votre pour vous permettre de vous mettre à sa place l'espace d'un moment. Cela est particulièrement vrai lorsque vous jouez un type de rôle à répétition.
Vous profiterez alors d'une certaine libération d'émotions et plus de nouvelles pistes de réflexion.
COMMENT PUIS-JE ME PRÉPARER
POUR MA CONSTELLATION?
POUR MA CONSTELLATION?
Sachez qu'il n'est pas obligatoire de préparer une constellation. Néanmoins une recherche préalable mettra en lumière des pistes à explorer et vous aidera à faire des liens significatifs avec votre vécu.
Dans un premier temps, tentez de définir votre objectif le plus clairement possible. Qu'est-ce qui vous bloque le plus dans l'immédiat? Que souhaiteriez-vous suite à cette constellation?
Par la suite, recueillez le plus d'information possible sur votre clan familial
(3-4 générations). Concentrez-vous sur les évènements marquants:
- Décès prématurés ou dans des circonstances dramatiques
- Avortements, fausses couches, adoptions, enfants illégitimes
- Agressions, viols, inceste
- Maladies, accidents
- Faillites, pauvreté
Ces informations vous aideront à répondre aux questions de l'animatrice (en privé ou in situ). Celles-ci porteront principalement sur des informations factuelles concernant la famille de la personne, la problématique ciblée et des événements marquants.
PUIS-JE CONSTELLER SI JE N'AI PAS OU
PEU D'INFORMATION SUR MA FAMILLE?
PEU D'INFORMATION SUR MA FAMILLE?
Oui, tout à fait!
Il existe plusieurs raisons pour lesquelles l'information sur certains membres de notre famille ou encore sur l'ensemble de notre famille d'origine ne nous est pas accessible. Il peut s'agir d'une adoption, de l'absence d'un des parents, d'une exclusion par la famille, d'un décès prématuré, d'un secret de famille, etc.
Cela n'empêche en rien le travail et permet justement d'aller revisiter certains évènements ayant eu un fort impact sur la personne. Il est important de comprendre que même si celle-ci n'a pas de souvenir conscient d'une personne ou d'un évènement, l'information s'imprime dans l'inconscient et ce, parfois sur plusieurs générations.
QUE SE PASSE-T-IL SI JE SUIS REPRÉSENTANT ET QUE JE NE RESSENS RIEN?
Les premières fois, plusieurs personnes ont peur d'être choisies comme représentants, car elles craignent qu'il ne se passe rien. Elles ont peur de ne pas être capable de se «connecter».
Il faut savoir que si vous êtes choisi pour un rôle, c'est que quelque chose en vous résonne chez la personne, vous êtes donc la meilleure personne pour le faire. Laissez votre corps faire et soyez attentif à vos réactions, ne tentez pas d'acter à partir de ce que vous connaissez du personnage.
Il se peut que vous incarniez un personnage peu réactif ou figé sur place. Ce n'est pas parce que vous faites quelque chose de mal, mais bien parce que c'est ce qui est pertinent pour la constellation.
Sachez également que les informations se présentent sous plusieurs formes et que cela varie selon les représentants. Ainsi, une personne pourra avoir des flashs visuels ou des mots en tête, alors qu'une autre ressentira des émotions vives et une troisième aura plutôt des maux physiques. Toutes les informations apportent à la constellation.
Plus vous aurez l'habitude d'être représentant, plus vous aurez accès à un large éventail de rôles et de types d'information.
PUIS-JE REFUSER DE JOUER UN RÔLE?
Votre participation est entièrement volontaire. Il vous est possible de refuser un rôle si vous n'êtes pas à l'aise de le faire ou encore de sortir de votre rôle à tout moment et ce, sans justification. Vous n'avez qu'à informer l'animatrice et un autre membre du groupe prendra le relais.
Certains rôles peuvent être très chargés en émotions, notamment lorsqu'ils collent parfaitement à votre situation. Chaque personne a son propre bagage et ses propres blessures, il est donc important de respecter vos limites personnelles.
OÙ ONT LIEU LES ATELIERS ET À QUELLE FRÉQUENCE?
Les ateliers réguliers ont lieu principalement à Montréal (Québec), une fois par mois. Vous pouvez être informé(e) de ceux-ci en suivant la Page Facebook oficielle de L'Étoile filante.
Néanmoins, si vous souhaitez organiser une rencontre à l'extérieur de Montréal ou dans le cadre d'un évènement spécial (retraite, festival, etc.), il est possible de contacter la responsable afin de nous partager vote projet. (constellations.solidaires@gmail.com)
D'ailleurs, si vous êtes membre d'une association ou intervenant dans le milieu communautaire, nous vous invitons à consulter la section Programme de constellations solidaires, car il nous ferait plaisir de collaborer avec vous.
VOTRE QUESTION N'A PAS ÉTÉ RÉPONDUE?
N'hésitez pas à m'écrire à l'adresse constellations.solidaires@gmail.com